co to jest

W poniedzialek wchodze na big'n'Full takze zdma relacje. niektore miksy calkiem fajnie skomponowane choc te stezenia sa naprawde wielkie czy tam jest to co ma byc kto wie . znajomi na silowni chwala sobie. Ziomek zrobil na tym forme na zawody na UKFBB :-) Czas pokaze pozdro

sprawa jest właściwie nie taka trudna, jeśli przed treningiem nie możesz zjeść dobrego posiłku to albo dobrą odżywkę, aminokwasy itp., natomiast nadrobić niejako musisz po treningowym posiłkiem. jeśli z powodu słabego posiłku przed treningiem byłyby jakieś problemy z treningiem, jego jakością, intensywnością to wtenczas już musiałbyś pomyśleć o [...]

Co do filmu z Własowem-zwróćcie uwagw na ćw przy końcu-podobne do masti row,tylko ciagnie do klaty,nie do brzucha(to trudniej jest i pod cieżary

To co nie lubię jest poza mną! Czyli przysiady, które zakończyłem na 2x8p ze 108 kg https://youtu.be/cx-KZ7WNeoE

z tego co sie dowiedzialem to sally lepiej stosowac jako antykatabolik bo jakos spalacz jest cienki lepszy podobno clen :P moze ktos wiecej cos onim napisze i odrazu mam pytanie wlasnie czy po cyklu meta+wino co wybrac clena czy sally ?? i jakie dawki :P

[...] Po poludniu/wieczorem po treningu przygotuje jakiegos dluzszego arta na ten temat i go wrzuce w doping, przy czym wczesniej chcialbym go skonsultować z markiem.c jezeli jest taka mozliwosc poniewaz co innego znac teoretyczne efekty dopingu na fizjologię a co innego czasami bywa w praktyce. Chyba że mi dziewczyna nie pozwoli pokombinowac przy [...]

..plany takie jak masz powyzej są w miare ok ale staraj sie na kazde cwicznie robic 3 lub 4 serie a nie 6-takie jest moje zdanie) pozatym tak jw/ MC i co do tricepsa to naprawede radzilbym francuskie ale zrobisz jak zechcesz pzdr

nie sugeruje sie bo mase to ja mam 90 kg przy 175 cm wzrostu jest dobrze:) wlasnie ze slyszalem ze jest efek jojo i ze jak przestanie sie cykl to mimo reguranlnych cwiczen na silce to to co dala kretyna spada

Co prawda to prawda, Cristiano rozkręca się z meczu na mecz, widać że jest głodny sukcesu. Z tym że następny ich pojedynek będzie prawdopodobnie z Hiszpanami, także łatwo nie będzie, ale też Hiszpania na tym turnieju nie gra jakoś rewelacyjnie. Imo Messi de facto jest lepszy :-P

Do funkcjonowania akurat serwera może bezpośrednio nie, ale to nie jest jedyny mankament %-) Zresztą emotka na końcu powinna Ci dać do zrozumienia, że było to w kontekście żartobliwym. Po co poślady spinasz.

[...] wodą i otłuszczenia organizmu. Poza tym, łatwo wywnioskować, że nie miałeś kontroli nad swoją dietą i niestety w ten sposób dodatek gainera może dać mniej więcej taki efekt jak wlanie paliwa do samochodu, który nie chce jechać. Może pojedzie, o ile rzeczywiście tutaj jest problem, a może nie. Polecam skupić się na trzymaniu założeń żywieniowych.

Chodzi mi o to. Jak powinienem robić martwy ciąg by najlpiej zbudować plecy. Czy po krutce ten sposób co ja go robie jest dobry. Dodam że robie po 5 serii i po 8 powtórzeń. Czy może ten styl sumo jest lepszy na rozwój siły i masy pleców i czy właśnie może jego powinienem stosować. Jak myślisz Michail. ps. na forum SFD już wchodziłem dużo [...]

nie przeszkadza. aero sie przyda zawsze, tylko trzeba to uwzglednic w deficycie kalorycznym.. co do diety, to kazdy z nas ma jakies sprawy i obowiazki, ja czasami siedze od 8 do 20 na uczelni i daje rade. wiec praca nie jest wymoka, wystarczy troche sie postarac

[...] Twojej strony w bojke 4 czy tam 5 na Ciebie samego to bylaby oznaka slabej, nierozwinietej psychiki :)). Jesli Ci zalezy to mozesz sie ustawic na solowke - co oczywiscie nie jest konieczne i musisz liczyc sie z wszystkimi konsekwencjami, typu zemsty po Twojej wygranej i inne takie (dzis niestety slowo "honor" nie ma zastosowania na [...]

Mieszko z tego co ja wiem to a6w jest na spalanie tłuszczyku + wzmacnianie mięśni, i jeśli zrobisz jeden dzień przerwy to nie musisz powtarzać ostatniego dnia sprzed przerwy czyli możesz jechać 11,12,przerwa 1 dniowa,13,14,15.. itd.

ja mysle tak jak co poniektorzy ze mirko jest w stanie wygrac z fedorem, nawet nie zdziwilbym sie bardzo gdyby cro-cop znokautowal fedora swoja "zelazna mawacha" no ale druga rzecz jak ktos juz to wczesniej napomnial ze Fedor to poprostu Fedor i razcej nie pozwoli sobie na taki przebieg walki

BadMad - jak agresor jest to tylko dobrze świadczy, że trenik właściwy. Co do bolda to tylko eqi-bol z alchemii, dlaczego? Stężenie 250mg/ml - prawie nigdzie takiego nie ma, poza tym to, że tam jest bold potwierdziłem badaniami krwi (bardzo niski opad OB i wysoka ilość czerwonych krwinek = super wydolność), także wiele pochlebnych opinii słychać o [...]

NA rynku jest tyle rzeczy typu HMB Bcaa Proteiny carbo kreatyna itp itp. Czy jest jakaś hierarchia wyboru - czyli jeśli coś trzeba to w co dodatkowo zainwestować??

[...] poszedl do biopharmy i wykorzystal swoje doswiadczenie i pomogl produkowac hygetropin,nastepnie odszedl do trzeciej fabryki i tam juz bez koncesji tez to tluka.takze obydwa hygetropiny robil ten sam kolo ijakosc jest ta sama.z tym ze jedni robia to bez licencji.dopiki to dziala to mnie to szczerze mowiac hooj boli czy ktos ma na to papier czy nie

Oczywiście, że ma. Pod warunkiem, że tip kopniemy lewą nogą, a low prawą. Nie jest to co prawda w jednym momencie, bo musimy postawić lewą nogę, żeby przenieść na nią ciężar ciała i nabrać siły do low'a. Co lepsze, po trafionym tipie kopiemy low bardzo często na luźną nogę. Zmieniony przez - ramboimib w dniu 2011-04-17 21:29:03